想要宝宝睡一整晚?养成宝宝睡觉好习惯的秘诀

2018-12-12 20:08 阅读: 编辑: 来源:网络
分享到:
内容简介:你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造,那么培养宝宝的睡觉习惯就变得很重要了。

你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造。其中,对抗宝宝睡觉的战场绝对是最为惨烈的。如果说哄睡是一部血泪史,那接觉基本就属于生无可恋系列了。


?哄睡你至少还能安慰自己:娃总会睡着的,但接觉这心就悬了,难保不是又一次推倒重来的哄睡。当你终于能够去疏解一下哄睡时难受的膀胱,补充一下哄睡时消耗的仙气,一回头,娃醒了。然而,戏要做全套,这睡也得睡整觉,接觉任务你需要完成得漂亮!

?

首先,不是什么觉都要接……

婴儿时期的宝宝,每天需要睡上15~18个小时,一个睡眠周期在45分钟左右,是浅睡眠—深睡眠—浅睡眠的过程。一个周期结束后,宝宝自己无法过渡到下个周期,就会醒过来。而这个时候想要宝宝继续睡,就需要奶睡、抱睡等方式来帮助入眠。


3、4个月大的时候,宝宝白天需要差不多2~3次的小睡。一般上午睡1~1.5小时,下午1~2小时,傍晚1~1.5小时。也就是说,如果宝宝上午睡了1小时就醒了,也没必要强行接觉,而傍晚的时候,也不建议强行接觉,有可能影响夜晚的睡眠。

那么,就是下午觉必须接?也不一定,要根据宝宝自身的精神状态。如果宝宝醒来过后,不哭不闹,不打哈欠不揉眼睛,那么也不需要强行接觉。即便宝宝有时候睡了1小时,但还是哭着醒来、打哈欠、揉眼睛,那么就说明需要接觉。


重点来了,如何才能成功接觉?


其实宝宝需要接觉,就是没有办法自主入睡,才需要你的人为干预。而接觉的终极目标其实是宝宝根本不用接觉。而大部分宝宝其实在6个月的时候就可以自主入睡了,所以你需要在3、4个月的时候,有意识的培养宝宝自主接觉。


你需要放下玻璃心

?宝宝如果哭着醒来,不要立马抱起来,而是等待几分钟,有些宝宝可能哭一会就自动又睡了,而面对一些难缠的睡渣,你就需要给宝宝的哭闹设定一个时间,之后再去解决,慢慢地宝宝就会不在期望你的陪伴下也能睡了。害怕掉好感度?只要宝宝醒的时候足够关心他,宝宝依然会觉得你爱着他。



把醒扼杀在摇篮里

这并非是提倡你奶睡、抱睡,而是当宝宝一个睡眠周期之后,也是说当他再次处于浅睡眠昏沉沉的状态时,你就可以提前抱起、轻拍,让宝宝感觉到睡眠环境并没有发生变化,妈妈从未走开,于是就会很快进入新一次的睡眠周期。

另外,当宝宝被奶睡之后,不要叫醒他,而是轻轻地移开乳房或者奶瓶,这时候宝宝可能会立刻睁眼,但也只是呆滞地看一下环境是否OK而已,你就可以把他放下去睡觉。

?

规律的睡眠程序


宝宝对于昼夜的认识是基于你是否愿意让他形成这个意识。夜晚,宝宝的房间尽量保持安静和黑暗。需要开灯也使用小夜灯这样灯光不要太过强烈的。然后宝宝就需要有一个固定的睡觉流程。这个流程可以根据你的习惯来定:洗浴—按摩—抚慰入睡—睡着。每天晚上在同样的时间,使用大致一样的流程来建立一个睡眠反射。当然了,这并非要求你一来就强制宝宝睡觉,刚开始要在宝宝疲惫得想要睡觉的时候进行。



分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

聚福彩票 www.66225.cc-找上海快三走势图| www.353122.com-热购彩票是正规的吗| www.000201.com-万彩动画大师手机版| www.532171.com-念佛求财中彩票| www.cw33.com-时时彩排名-| www.905911.com-甘肃体彩app下载| www.310104.com-山东体彩领奖流程| www.000745.com-下载pp彩-| www.85qw.com-中置福彩无人售票机| www.86fl.cc-福彩7乐彩派奖| www.448774.com-中国七乐彩开奖结果| www.27iz.com-彩经彩票大全| www.57769.cc-买七星彩app| 吉利彩票www.80075f.com| www.560766.com-足彩大小球升盘降盘| www.9307.cn-七星彩各等奖中奖率| www.952143.com-博众快三彩票| www.gi39.com-c168彩票信誉好| www.38883.cc-彩虹e台网络直播| www.010748.com-快三中奖倍数| www.130890.com-云购彩票下载安装| www.no11.com-江西新快三和值推荐| www.995594.com-竞彩串关图-| www.qn00.com-94c彩票-| www.620899.com-玖壹彩票是不是假的| www.375629.com-彩金鲨鱼游戏机价格| www.056589.com-合肥彩票店铺转让| www.137928.com-世界杯彩票最大奖| www.060620.com-彩计划9cb-| www.157549.com-易彩彩票漏洞| www.510466.com-什么是彩虹屁| www.418471.com-萍乡竞彩网点| www.sy73.cc-中国福利彩票种类| www.254698.com-福彩3d图谜第三版| www.335368.com-双色彩票一注守号| www.454158.com-乐彩为什么不能提现| www.580866.com-kc8开彩吧下载| www.668391.com-中国彩票最高奖| www.767395.com-轩彩娱乐官网| www.839293.com-体彩票怎么中奖规则| www.920070.com-体彩大乐透杀号汇总| www.983764.com-海口七星彩加急版| www.yg7.com-内蒙古快三遗漏豹子| www.09118.cc-福彩网上投注| www.50349.com-旧版彩视333| www.200715.com-河南彩票开奖481| www.38hz.com-推荐七星彩号码| www.034335.com-旭辉研彩软件手机版| www.017154.com-彩票店怎么赚钱| www.667715.com-球彩vicki-| www.791149.com-大发分分彩全天计划| www.883403.com-彩王彩票网-| www.990304.com-买竞彩技巧-| www.hx10.com-香港快三查询| www.u23.website乐彩论坛字谜| www.315111.cc-篮球彩票规则穿法| www.980157.com-彩票账对不上| www.15if.com-腾讯时时彩彩开奖| www.5894.org-体彩奖如何领取| www.28716.cc-118彩票ios-| www.227976.com-一定牛彩票正规吗| www.400207.com-人为控制高频彩| www.563231.com-中福网彩票导师带单| www.702176.com-快开型彩票内蒙快3| www.796578.com-博冠彩票app下载| www.894260.com-彩票大奖图片| 金冠彩票www.49956j.com| www.ha29.com-幸运时时彩走势| www.95up.com-美金申请88彩金网| www.8215.cc-3d福彩大全-| www.025789.com-彩票三彩网安全吗| www.882153.com-足球彩票玩法介绍| www.31ns.com-中彩票钱怎么领取| www.rh46.com-爱彩乐彩票网下载| www.b94.net-福星七星彩下载| www.46xh.com-体育彩票过户流程| www.630.cm-香港5分彩开奖| www.4416.com-体育彩票105| www.12261.cc-福利彩票短信| www.50144.com-彩票打印软件多钱钱| www.95500.com-体彩为什么没有中超| www.431037.com-瑞彩祥云是真的吗| www.710794.com-刷彩是做什么啊| www.474234.com-体彩排列三同期号| www.46sa.com-山东申请竞彩店| www.31cp.com-彩虹app下载| www.871806.com-8k彩票主页-| www.cp2626.com-天天快三app下载| www.68298.cc-赌时时彩害了多少人| www.13303.com-360竞彩直播比分| www.959615.com-彩票漏洞刷钱软件| www.464968.com-5d四维彩超的照片| www.088020.com-双赢彩票网址| www.155126.com-足彩奖池是多少| www.419600.cc-六亿彩票登录| www.0947.live-彩宝店彩票-| www.831679.com-85彩票是真的吗| www.2395.cn-搜神传好彩妹| www.078366.com-老有人让我玩福彩网| www.730264.com-快三比较稳的倍投法| www.938738.com-今日说法一千万彩票| www.959597.com-彩66彩票平台注册| www.855444.com-彩票复式中奖计算器| www.56cr.com-陕西彩票中奖王先生| www.956233.com-下载彩票开奖查询| www.cp6928.com-安徽省快三开奖查询| www.767205.com-牛彩平台新登录地址| www.89640.com-广州彩钢板-| www.1408.website彩虹伞图片-| www.411838.com-打开原彩显示更耗电| www.43fn.com-彩色耐磨地坪多少钱| www.1179.pw-彩票遗漏值-| www.699930.com-中华彩票是不是假的| www.659134.com-中国福利彩票微信号| www.775306.com-刷彩单兼职-| www.895081.com-爱投彩票兼职| www.og67.com-广西快三开奘结果| www.762171.com-足球在哪买竞彩| www.879954.com-陕西省福利彩票开奖| www.994243.com-正规合法的网络彩票| www.nu42.com-快三第一门户是什么| www.xd09.com-百彩网天空免费彩票| www.695.me-美人鱼彩票怎么回事| www.505016.com-体彩排3号码| www.4357.com-福彩申请条件| www.023866.com-福彩20选5-| www.555876.com-爱彩人靠谱吗| www.616599.com-如何买竞彩-| www.959390.com-5分时时彩计划群| www.00532.com-今晚足彩赔率| www.008197.com-彩票开奖今晚| www.063586.com-买私彩报警有用吗| www.240014.com-新3d彩票骗局| www.447240.com-众彩网怎么样合法么| www.519128.com-彩票预测学-| www.841022.com-竞彩与外围对冲公式| www.933047.com-网络快三能玩吗| www.bk34.com-038彩票-| www.74kh.com-福彩3d走彩吧助手| www.53120.cc-一分彩彩票软件| www.97jf.com-幸運快三-| www.680196.com-福彩网络购买| www.893610.com-爱彩乐用户注册| 网易彩票www.26163g.com| www.5704.cc-彩票套路深-| www.n34.org-彩票怎么看中奖了呢| www.7407.loan-色彩静物构图| www.510162.com-时实时实实彩| www.72ku.com-体彩6+1开奖规则| www.108151.com-牛彩票大乐透谜语图| www.604916.com-向日葵宝马彩票| www.699830.com-黑客破解私彩| www.96846.com-足球竞猜新浪爱彩| www.501809.com-彩票的串-| www.760054.com-生肖彩票黄历今天| www.923556.com-自己坐庄彩票群| www.0167.xyz-飞彩网能玩吗| www.b00.com-澳门彩票平台网址| www.71rf.com-恒大时时彩不让登录| www.2018.org-彩81彩票苹果版| www.vy61.com-体彩排列三开奖直播| www.43yj.com-新浪中国竞彩对阵表| www.822.tv-p3家彩-| www.72695.com-精彩大片软件下载|