睡眠差影响孩子身高发育!先解决好3个睡眠问题

2018-10-30 15:15 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
内容简介:我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。

我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。 

 


至于为什么睡眠能够影响身高,最科学的解释是因为人的生长激素大多是在睡眠的时候才会产生。由此可见,充足的睡眠对正处于身高发育期的宝宝有多么重要。

人的睡眠有浅睡与深度睡眠之分,人进入深度睡眠状态大概是在入睡半小时到一个小时左右。在这一个小时之内的时间属于浅睡眠时期,只有在深度睡眠的时候,宝宝的身体才能得到最充分的舒展,让体内各项生理活动正常进行。

那么要想宝宝身体得到充分的休息,几点睡觉最合适呢?

让孩子在九点上床,但不会立刻睡着,会经历半个到一个小时才会进入深睡眠,所以家长一定要让宝宝们按时睡觉,养成良好的睡眠习惯,睡得越晚宝宝的身体负担越大,影响健康的发展。 

 


几点起床最合适呢?

一定要控制在七点之后,有的宝宝睡得早醒的也早,尽量多睡会。这是最简单的时间把控了。

知道了孩子最佳的休息时间还不够,宝宝的这些睡眠小问题如果不解决也是很恼人的!

1、孩子不好哄,经常在睡前哭闹

明明已经很晚了,妈妈们也都困得睡不着了,可孩子还是不肯睡觉,这是为什么?

一种解释是孩子白天睡得时间过长,导致日夜颠倒;另一种解释就是孩子太困了,困过了头,比较暴躁,亢奋。

所以最合理的对策是白天少睡觉,不要孩子一困妈妈们就让孩子睡3,4个小时,及时叫醒孩子;再者就是晚上及早的哄孩子睡觉,不要等孩子困过了头再让他们睡觉。

2、孩子睡觉会“抽抽”

我们经常认为这是孩子做梦了,在梦里可能梦见了什么,其实并不是这样的。由于宝宝的发育尚且不完善,大脑没办法完整的控制肌肉群的活动,如果缺乏了维生素D也会出现这种状况。

应对办法是妈妈们晚上睡觉抱着睡或者用襁褓包裹孩子,一段时间后就会自行恢复;若是缺乏维生素,则可以调整孩子的饮食进行补充。 

 


3、孩子夜里频繁醒来

有些宝宝会在夜间频繁醒来,家长们看见孩子还比较兴奋,可能会按捺住困意陪孩子玩耍一会,这种方式其实非常不利于孩子养成良好的睡眠习惯。

正确的做法是在孩子醒来后及时安抚他们继续睡觉,否则就很可能会养成短睡眠、并且每天晚上都在固定时间醒来的坏习惯。

再者妈妈们也要注意是不是孩子饿了或者在白天受到了什么刺激或影响之类,以及睡觉时的温度等,都会影响孩子晚上的睡眠。

本文来源于福林妈咪


标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

聚福彩票 www.890585.com-彩票50倍-| www.024963.com-近5期七星彩中奖号| www.980740.com-彩票资质-| www.ce41.com-快三挣钱么-| www.a22.pw-广西快三推荐号| www.666112.com-网上时时彩盈利表| www.853648.com-重庆时时彩今天开奖| www.944437.com-聚彩彩票安全吗| www.ar78.com-贵州省福彩快3| www.49028.com-彩美41人-| www.115091.com-南方彩乐乐杀号专家| www.98728.com-时时彩有多假| www.46155.com-时时彩票计划稳定版| www.051505.com-内蒙古福彩投注| www.6386.pw-财富彩票的网址| www.94848.com-广西彩票销售业绩| www.1185.pw-彩票是怎么开出来的| www.056533.com-网上哪个平台买彩票| www.48sr.com-私彩开奖结果| www.749778.com-全民彩票走势图| www.906157.com-租彩票平台要多少钱| www.984068.com-彩票99客户端| www.814972.com-福彩p3开奖-| www.211320.com-体育彩西彩票予测| www.053198.com-福彩快三代理挣钱吗| www.698447.com-嘉兴福彩官网| www.816492.com-竞彩足球中奖双色球| www.907855.cc-合肥彩票中奖人| www.970419.com-天天乐彩官网| www.84677.cc-时时彩计划研究| www.095297.com-湖南彩票中奖新闻| www.232957.com-五百万彩票app| www.963.net-彩云追月祥瑞| www.805036.com-彩票平台制作排名| www.882923.com-彩票净损套利| www.959921.com-顺丰彩票是正规吗| www.jj08.com-加盟彩票店赚钱吗| www.125414.com-彩票新闻资讯| www.2954.org-山东体彩开奖详情| www.708171.com-c彩61网站-| www.983556.com-怎么投诉体育彩票站| www.4328.in-鑫彩争霸app| www.618833.com-新浪彩票大乐透竞技| www.183182.com-快三线上投注平台| www.062468.com-58彩票官方-| www.023321.com-福星彩开奖结果查询| www.110540.com-富彩官网-| www.737120.com-众彩网筱杉最新预测| www.839968.com-男朋友玩pc彩票| www.235618.com-盛大娱乐彩票在线| www.313875.com-幸运彩票安卓版| www.383926.com-中彩票标语-| www.506107.com-江苏体彩七位数历史| www.238300.cc-发彩网靠谱吗| www.5055.space-北京福彩兑奖app| www.39821.cc-速赢彩用户注册| www.012327.com-v8彩票5048| www.127211.com-彩铅q版萌图| www.943328.com-福彩快三开奖视频| www.cp9757.com-青海快三预测| www.923212.com-河南彩色沥青油毡瓦| www.610295.com-油性彩铅上色教程| 全民乐彩票www.2934m.com| www.657441.com-时时彩代理判刑新闻| www.361377.com-九亿彩票是骗局吗| www.595549.com-鑫彩科技-| www.713688.com-福利彩票的软件| www.795350.com-福彩3d怎么领奖| www.877130.com-免费看彩票指南报纸| www.559316.com-江西体彩自助旗舰店| www.659153.com-网易足球彩票| www.880876.com-黑彩网站有没有漏洞| www.984589.com-正规的彩票代购网站| www.nz11.com-头彩网江苏快3| www.116512.com-买彩票几点可以买| www.169742.com-彩票开奖-| www.873434.com-四川体育彩票中心| www.977465.com-开彩妆店怎么样| www.ml4.com-怎样看懂彩票走势图| www.xi81.com-优乐彩app-| www.07vv.com-彩铅画动漫-| www.690532.com-体育体彩中奖排行| www.326939.com-六合彩开奖-| www.057932.com-彩票大小单双| www.127153.com-彩铅山水风景画| www.844848.com-加盟福利彩票店利润| www.537172.com-哪种彩票天天开奖| www.635853.com-宝乐彩票app| www.774118.cc-买福彩快三-| www.863978.com-排列3体彩出什么号| www.956265.com-网络彩票上瘾的症状| www.cp998.com-北京福彩快3| www.693825.com-福利彩票奖励级别| www.012253.com-查一下上期福彩号码| www.136533.com-成功彩票平台可靠吗| www.249311.com-购彩111-| www.215701.com-青海快三官网| www.203603.com-乐彩网3d走势| www.280418.com-时时彩网站哪个正规| www.356501.com-支付宝赠送彩票| www.861367.com-体彩任选-| 500万彩票www.35155w.com| www.248129.com-快三红号-| www.03223.com-彩票巴巴注册| www.675182.cc-2019竞彩新规定| www.135007.cc-注册送彩金的网址| www.620371.com-加利福彩票-| www.629679.com-709彩票坑人| www.688016.com-天美彩票是不是骗局| www.02zi.com-快乐双彩开奖结果查| www.496868.cc-即时彩票怎么样| www.wd11.com-彩票往期开奖结果| www.17dz.com-吉林快三11和| www.880305.com-彩票对刷流水犯法吗| TT彩票www.686783.com| www.365834.cc-过年的彩铅线描画| www.510102.com-彩虹屁表情包原图| www.17118.com-竞彩延期怎么算| www.246973.com-福彩中奖概率| www.58002.com-体彩彩票是真的吗| www.458166.com-梦见买彩票中大奖了| www.968074.com-最新彩票微信群| www.502279.com-彩票诈骗犯-| www.490984.com-大地彩票不出金| www.59717.cc-彩虹裙-| www.198301.com-彩票快3选号技巧| www.555054.com-中彩票10亿怎么办| www.678670.com-19043期七星彩| www.635821.com-七彩娱乐东川麻将| www.849081.com-18彩手机版下载| www.cai3915.com甘肃一定牛快三| www.wx27.com-玩彩票骗局-| www.98et.com-黑彩能赚钱吗| www.984582.com-彩8娱乐平台| www.325010.com-彩票88中彩网| www.543561.com-体彩票面怎么看| www.678621.com-智赢竞彩触屏版| www.987565.com-河南幸运彩技巧跑马| www.55tz.com-福利彩票106| www.7461.top-厦门体彩办理| www.614343.com-彩的组词是什么意思| www.138516.com-黑马时时彩计划网页| www.cp8258.com-江苏福彩双色球开奖| www.907819.com-合肥开个体育彩票| www.cp2560.com-江苏快三大小规则| www.394022.com-分分彩数据哪里来的| www.7500.in-豪华体育彩票店| www.25aa.cc-必胜彩票网-| www.7224.biz-彩虹4无人机实战| www.5827.wang-体彩服务号-| www.0477.me-广州超大彩箱厂| www.645011.com-给几个彩票开奖网站| www.189912.com-河北彩票快3走势图| www.326275.com-宝彩网是真的吗| www.469722.com-1.59亿福彩大奖| www.807618.com-六十种珍贵彩票| www.6107.cc-福彩双色球怎么买法| www.142457.com-彩八彩票合法吗| www.212573.com-靠谱的私彩平台凤凰| www.291419.com-彩票平台刷流水方法| www.355548.com-福彩主任冯亚平简历| www.404074.com-人物彩铅简笔画| www.52156.cc-快三的中奖排列组合| www.014321.cc-海南7星彩预测|