怀孕第35周

离预产期还有一个月的时间了。现在每过1小时,你的宝宝就为出生做了更充足的准备。身长达到了50厘米左右,体重2.5千克。胎儿皮下脂肪增多,圆滚滚的。宝宝从脚趾到头发,他已经完成了大部分的身体发育。他的两个肾脏已经发育完全,肝脏也能够代谢一些废物了。他的神经系统和免疫系统仍然在发育,体内的脂肪也在增加。你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝现在已经不是在羊水里漂浮着,也不太可能再拳打脚踢了。

现在,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。

身体心理变化

从肚脐量起,子宫底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。到本周,孕妈妈的体重约增加了11-13千克。因胎儿增大并逐渐下降,很多孕妈妈会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。 平时做起来很简单的事情,现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

35周的时候,孕妇可以在胎儿活动时看到宝宝手脚、肘部在腹部突显的样子,这是因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故。由此可以知道,光亮照进腹部的时候,宝宝会开始活动,到了晚上的时候,宝宝也会休息,逐渐的建立起了宝宝的每日活动周期。

胎儿发育

35周的胎儿身长约50厘米左右,体重约2500克左右。胎儿现在圆圆的开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后将会在宝宝出生后调节体温。同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全,肝脏也可以自行代谢一些东西了。35周的宝宝指甲长长了,有的可能会超过指尖。

这周你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝的身体逐渐增大,现在已经不是在羊水里漂浮着了,也不太可能再拳打脚踢了。由于胎动开始减少了,你要向医生学习如何测胎心和胎动。

营养与饮食

孕妈妈可以适当地食用一些牛肉菜品,可以适度缓解肌肉疼痛。

几周以后就要分娩,准妈妈多吃富含锌的食物会有助于顺产。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性,促进子宫收缩,把胎儿驱出子宫。

孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。

预产期前要补充维生素K,维生素K有“止血功臣”的美称,如果孕妇体内维生素K不足,会增加流产率,分娩时容易造成大出血。所以在产产一个月,要每天多吃富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴笋、芜菁叶、干酪、肝脏和谷类食物等。

马上面临着分娩,孕妈妈的饮食还是要注意营养,继续保持以前的良好饮食方式和饮食习惯。少吃多餐,注意饮食卫生,减少因吃太多或是饮食不洁造成的肠胃道感染等给分娩带来不利影响。

食谱

健脾胃美食:番茄牛舌

材料:牛舌200克、番茄酱、白砂糖2、淀粉、姜汁等。

做法:

1. 将牛舌撕去外皮,切成10厘米长、0.3厘米厚的片,整齐地码入盘内。

2. 炒勺上火,放入花生油烧热,放入番茄酱稍加煸炒。

3. 加入料酒、白汤、盐、姜汁、白糖,将牛舌轻轻推入,用微火焖透。

4. 移旺火收汁,边晃动边淋水淀粉勾成浓汁,淋入鸡油即可。

营养食谱:玉米蚕豆羹

材料:甜玉米粒,鲜蚕豆,菠萝,枸杞,油、盐、生粉、骨头汤。

做法:

1. 甜玉米粒蒸熟;菠箩去外表切成与玉米粒大小一般的颗粒;鲜蚕豆剖去外皮;构杞用水泡发。

2. 锅里放入少许油烧热,加入一碗骨头汤煮滚,再放入玉米粒、枸杞、菠萝、蚕豆同煮10分钟,入味后放盐,生粉水勾芡出锅。

孕期保健与安全

1、阴道分泌物增多:

随着临产的到来,阴道分泌物可能会增多,要注意局部清洁,每天用清水冲洗外阴是不错的选择。如果用洗液清洗最好遵循医生的推荐,因为有些洗液会改变局部环境的酸碱度。

2、腰痛可能是子宫收缩造成:

到一阵阵的腰痛可能是子宫收缩造成的,如果感觉与平时的疼痛不一样或忽然加重,要去看医生,确定是否有临产的可能。

3、了解分娩知识:

预产期前1个月,孕妈妈应该多了解些有关分娩的知识,做好心理准备。当分娩遇到困难时,这些知识可以让你坚定信心,相信自己可以顺利分娩。 早破。发生这种情况,要立即送孕妇去医院急诊,最好采用平卧并稍稍垫高臀部的姿势移动孕妇。

孕期水肿通常出现于足踝部,一般休息好后会稍退;严重时会逐渐加重并且向上蔓延。当准妈妈发现自己的脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来,而且用手指对肿起部位按压下去后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,就表明受到了水肿的影响。

孕孕期生理性水肿通常在晚上的症状较为明显,对胎儿没有影响。而病理性水肿则是由一些妊娠基本如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病等引起,用手轻按皮肤,不会反弹,而且肤色暗蓝。出现病理性水肿时要及时就医。

孕晚期胎教

如果孕妈妈仍旧有时候会情绪低落,那么,一定要想办法使自己尽快振奋起来,因为宝宝随时可能出生,你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友,或刚刚经历过生产的新妈妈,向他们吸取经验,分享心曲,是很好的解压方法。

在欣赏胎教音乐前,孕妇要舒适安静的环境中选择舒服的姿势坐好,放松身心,以保心情的轻松愉悦。每天多次欣赏音乐名曲,聆听和感受音乐带来的恬静、安宁,可以让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情,并促进胎儿发育。

准爸爸做什么

现在,丈夫陪妻子分娩已经不是一件新鲜事了。丈夫陪产对产妇是种莫大的支持,但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候,如果丈夫能陪产,能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子,那是对夫妻感情一次有益的促进,而且会激发男性更加孝顺母亲。现在,你不妨征求妻子的意见,是否需要你的陪产呢?

准爸爸要为妻子建立紧急联络方式,以防止孕妈妈在家中无人的时候突然发生阵痛或破水,并随身携带手机,最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友,在必要的时候协助送医院。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

聚福彩票 www.526865.com-博盈彩票骗局| www.790014.com-好彩彩票怎么样| www.579742.com-最佳彩票app| www.913677.com-快三提现-| www.bc82.com-多乐彩11选5| www.61so.com-3d杀尾彩宝贝| 99彩票www.577062.com| www.190315.com-安徽快三官方下载| www.302113.com-福彩人人快3骗局| www.175132.com-高手教你玩uu快三| www.529092.com-附近的体彩销售点| www.e18.shop-全民彩票安卓| www.3244.net-178彩票代理| www.094501.com-618官网彩票| www.144604.com-足球竞彩大赢家| www.340821.com-大乐透好彩网| www.100188.cc-87彩票app-| www.181971.com-全民中彩票vip| www.163495.com-爱彩是骗人的吗| www.248545.com-福彩3d图纸-| www.319815.com-易彩线路-| www.59921.cc-快三权威如何举报| www.059401.com-渐江快三开奖| www.140095.com-彩票店兑奖有返点么| www.241448.com-彩虹周杰伦歌词| www.848890.com-时时彩大宝典| 新盈彩www.xinyc6.com| www.949041.com-哈市中彩股份| www.22949.com-体育彩票大奖新闻| www.001968.com-八宝饭福彩-| www.41766.com-体彩七星彩开奖结杲| www.018865.com-足彩购买网站app| www.136573.com-易彩线路测速官网| www.070767.com-678彩票网怎么样| www.319091.com-鸿运彩票网靠谱吗| www.411788.com-熊猫彩铅-| www.308092.com-甘肃快三查询| www.688643.com-甘肃彩票网-| www.fl06.com-体育彩票中奖对照表| www.zf60.cc-湖南福彩福彩天地| www.455058.com-皇冠彩票―彩种| www.821709.com-珠海恒彩酒店| www.964149.com-中彩票概率-| www.1157.vip-山东福彩开奖查询| www.676289.com-福彩多彩网字谜总汇| www.5415.cc-中彩乐购代理| www.68481.com-上海11选5一k彩| www.059761.com-七星体彩特区沦坛| www.139069.com-盈彩彩票是骗局吗| www.994393.com-微彩是违法的吗| www.ov35.com-福彩3d方法技巧| www.49wl.com-全民彩讯-| www.2768.vip-河北省快三遗漏之| www.26567.com-七星彩奖金表| www.226052.com-ag彩-| www.40bs.com-彩票老聂预测| www.8491.cc-彩贝棋牌客服| www.987946.com-新快三购买方案| www.775993.com-利博彩票软件| www.867928.com-海南彩票天涯论坛| www.309034.com-吉林快三和值跨度表| www.388899.com-福彩了3d交流群| www.500381.com-彩票发怎么样| www.510763.com-夸人好看的彩虹屁| www.019458.com-旺彩app苹果版| www.120922.com-10分钟彩票微信群| www.229246.com-开体彩-| www.318638.com-华人彩官方网站登陆| www.408800.com-vr3分彩有风险吗| www.904666.com-网上购彩票app| www.ef83.com-中国福建体育彩票网| www.a00.shop-今天上海快三推荐号| www.44jc.com-竞彩让球投注绝招| www.566.tv-oo彩票-| www.5396.biz-河北体彩快三玩法| www.28727.com-福利彩票有资料看吗| www.922144.com-彩礼图片-| www.cp975.cc-买快三神器-| www.ov32.com-上海快三综合走势图| www.077.cm-华宇时时彩平台| www.02876.com-9号彩票官网网| www.63436.com-七乐彩开奖走势图2| www.028375.com-2a彩票-| www.193028.com-分分彩万能计划| www.319877.com-北京5分彩的平台| www.480967.com-和彩印关闭-| www.9518.link-彩票白秀华-| www.45968.com-五福彩票通用版网站| www.99273.cc-福彩任选三开奖结果| www.212263.com-河南福彩22选5走| www.347498.com-乐福彩票靠谱吗| www.447616.com-七星彩投注可靠网站| www.552208.com-上海怏3爰彩乐| www.954803.com-瑞彩祥云彩票登录| www.kf85.com-彩票数字3单式开奖| www.518173.com-牛彩彩票下载| www.616044.com-体彩竞彩篮球4串4| www.230070.com-优盈彩票-| www.334672.com-彩票开奖查询接口| www.451883.com-七星彩每星期几开奖| www.591849.com-彩虹六号墨冰多少钱| www.697933.com-彩报3d图库三毛| www.816036.com-福彩香港专版和图| www.918218.com-uc彩票网-| www.980644.com-易彩乐app下载| www.cs41.com-彩票加盟-| www.xw07.cc-76858彩票平台| www.93157.com-成都彩钢围挡厂家| 奔驰彩票www.29178d.com| www.b03.pw-体彩开奖时间每周几| www.62mb.com-下彩网020-| www.1193.net-天龙八部3勾天彩| www.26649.com-足彩那个网可以买吗| www.lq6.com-大发快三可以赚钱吗| www.801704.com-彩票打印是什么程序| www.879616.com-七乐彩五百期走势图| www.974651.com-app众彩官网下载| www.oe9.com-双彩论坛真实的谎言| www.147583.com-迷彩虎军事下载| www.521744.com-七天彩彩票官网下载| www.645939.com-竞彩输钱压抑| www.778101.com-广西七乐彩-| www.951126.com-天天彩票网下载| www.bb59.com-彩票最稳投注方法| www.f25.com-乐彩客提现没到账| www.65pq.com-体彩一年赚多少钱| www.1874.xyz-q彩网网页登录界面| www.8814.xyz-阿里彩票平台首页| www.43846.com-中国福彩网北京快三| www.98622.com-腾讯五分彩官网下载| www.051897.com-足彩群-| www.126297.cc-8号彩票正规吗| www.186548.com-江苏快三彩票网| www.243822.com-体育彩票大乐透网站| www.299799.com-甘肃快三今天开| www.358374.com-广东体彩官方网| www.422121.com-广西体彩大乐透巨奖| www.507590.com-3d之家预测家彩网| www.570891.com-上海福彩网软件安装| www.628622.com-快三复试投注计算| www.687298.com-陕西彩票中奖| www.751436.com-福彩怎么买法| www.805365.com-分分彩稳赚技巧最新| www.863733.com-腾讯75秒彩票| www.913187.com-3d彩经网金码| www.961146.com-一定牛彩票网预测| www.997867.cc-福彩3d包好价格表| www.yn2.cc-黑彩票平台提现技巧| www.363432.com-双彩虹的寓意| www.682982.com-红五图库彩吧网| www.791680.com-乐博现金彩票网注册| www.859876.com-网上的极速一分钟彩| www.913151.com-胜负彩彩客网| www.963359.com-贵州体育彩票七星彩| 918彩票网www.918io.com| www.47sx.com-联通彩铃下载| www.3865.in-广州体彩中心网| www.704005.com-快三杀龙-| www.837923.com-1博彩票下载安装| www.912376.com-网上买彩票要判刑吗| www.965764.com-彩票ap-| 幸运彩票www.73166e.com| www.cg04.com-极速快三稳赚计划| www.yn64.com-潮信彩票计划群|