17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

聚福彩票 大赢家彩票平台www.591032.com| www.j81.top-体彩排列三仙机图| www.63oh.com-hk百彩网址-| www.2978.in-中国风彩彩票| www.9023.net-今日七星彩预测头尾| www.95996.cc-福彩与慈善相结合| www.079012.com-今晚福利彩票结果| www.193768.com-吉林省体彩兑奖电话| www.887690.com-彩票网站哪个可靠| www.21279.cc-多盈彩票登录| www.72981.com-198彩注册app| www.053242.com-快三赔钱-| www.150504.com-家彩网千禧开机号| www.268625.com-快三走势图今天上海| www.388061.com-华彩赢家是真的吗| www.540746.com-718彩票-| www.653018.com-重庆时时彩2期必中| www.757105.com-海南体彩高频彩| www.866432.com-福利彩票大乐透购买| www.978656.com-时时彩黑客改单视频| www.dt13.com-中彩网3d论坛| www.j85.top-重庆时彩网-| www.66xn.com-七乐彩开奖现场直播| www.1320.vip-七星彩开奖新浪表| www.029293.com-彩票代打是不是骗局| www.220457.com-中彩网买彩票靠谱吗| www.307018.com-时时彩除32技巧| www.448425.com-彩牛彩票靠谱吗| www.555781.com-星宇购彩能玩吗| www.672902.com-体彩五星彩查询结果| www.787173.com-体育竞猜彩票规则| www.889922.cc-彩票机选中了一等奖| www.981986.com-江苏快三买大小| www.rf1.com-广西快三一定牛预测| www.tt72.com-全发国际买彩票| www.36rj.com-百万彩票最新| www.0554.loan-体彩排3报纸| www.9829.pw-甘肃省体彩在哪| www.62161.cc-彩票双色球怎么兑奖| www.031081.com-彩票属于赌博吗| www.158198.com-北京福彩pk拾玩法| www.289537.com-苹果彩票pg59| www.370770.com-时时中彩票网址| www.484812.cc-福建福利彩票站点| www.568938.com-时时彩代理拉人话术| www.643444.com-中华彩票报电子版| www.874876.com-酷彩安卓版-| www.971785.com-美国彩票app| www.ee0.cc-旺彩网官网下载| www.rh38.com-彩6彩票app官网| www.34ce.com-彩之源印刷有限公司| www.0708.com-彩票中的ag是什么| www.9576.cm-狂想p3彩票字谜| www.57204.com-官方购彩的app名| www.037756.com-口袋彩票app| www.156365.cc-好彩网字谜-| www.273546.com-彩票作假-| www.392703.com-乌市福彩中心| www.517180.com-3d中彩网站-| www.585909.com-彩票12娱乐app| www.667117.com-彩票不可能中的| www.811589.com-福彩3d最笨的规律| www.890699.com-6941彩票官网| www.q98.club-体育彩票几元一注| www.63bp.com-体育彩票大乐透奖励| www.4565.biz-彩票该如何选好| www.06419.com-双彩球应用-| www.57423.com-福彩手机能投注吗| www.109329.com-玩彩彩票安卓app| www.182228.com-彩票vip平台| www.259261.com-奥客彩竞彩比分直播| www.338641.com-彩尊骗局-| www.421023.com-刚力彩芽红吗| www.763629.com-陕西体彩中心官网| www.942220.com-彩33-| www.998142.com-福彩赛车pk10| www.te5.com-江西福彩双色球| www.tj57.com-福彩迷江苏快3| www.22jf.com-彩虹世界百度云| www.1237.cn-哪个彩票app可靠| www.8811.ren-南方彩票手机| www.57981.cc-高手彩票特彩吧| www.032964.com-彩票137网址| www.123258.com-彩票抓了几个人| www.200406.com-123彩票开奖结果| www.344433.com-快钱彩票注册| www.412350.com-彩钢扣板多少钱一米| www.570680.com-七彩应用商店苹果版| www.666616.com-彩九九下载安装苹果| www.767693.com-中国体彩网开奖现场| www.876245.cc-福彩体彩3d速查表| www.971256.com-福彩赛车怎么玩法| www.ud71.com-快三中两个数字| www.08vb.com-河内5分投彩| www.820.gg-东方亮彩出大事| www.6430.in-福彩3d包星图| www.18115.cc-竞彩比分方法| www.96653.com-彩票分类及奖金| www.064022.com-体彩足彩计算器| www.433048.com-彩球网-| www.572889.com-亚博彩票官网| www.659294.com-湖南中奖彩民| www.789769.com-竞彩代理怎么找客户| www.874782.com-7k彩票566-| www.975865.com-驻马店彩礼嫁妆| www.qz7.com-神圣彩票app| www.rh46.com-爱彩乐彩票网下载| www.42hz.com-我要看彩票开奖记录| www.0107.com-福彩3b和值遗漏| www.8640.vip-中乐彩平台靠谱吗| www.50646.com-七星彩彩版湛江加急| www.96716.com-阜阳彩票案-| www.062013.com-彩民之家l资料大全| www.183679.com-北京快三免费计划| www.259900.com-京东彩票入口| www.509703.com-利赢国际彩票合法吗| www.731488.com-德甲足球竞彩| www.812338.com-彩吧论坛分析预测| www.928787.com-中福时时彩怎么提现| www.985834.com-足彩胜负平开奖结果| www.kp3.cc-十分快三是什么| www.sh05.com-彩乐乐网可靠吗| www.23gd.com-万彩吧彩吧开奖查询| www.1406.cm-免费双色球彩票软件| www.9967.vip-濮阳县结婚彩礼多少| www.005104.com-体彩6十l-| www.091503.com-99福彩下载安装| www.152610.com-凤凰tt快三-| www.276591.com-网络彩票反水啥意思| www.361893.com-新彩吧彩票下载安装| www.445566.com-nba精彩回放| www.538328.com-w8彩票-| www.655816.com-708彩票下载| www.754441.com-信誉可靠的彩票网站| www.855562.com-福彩3d众彩专家| www.919852.com-彩票模拟打印系统| www.996793.com-大乐透新浪爱彩机选| www.lx.cc-青海福彩快三下载| www.mo16.com-k彩手机登陆| www.09rg.com-云彩店怎么改邀请码| www.74jw.com-环球彩票正规吗| www.0978.bid-快乐彩大小技巧稳赚| www.024723.com-99彩票时时彩| www.113419.com-500彩票登录| www.196422.com-hao123彩票网| www.263064.com-英国3分彩开奖记录| www.530746.com-时时彩平投长期盈利| www.611724.com-彩票给真有大奖| www.679472.com-可乐彩票-| www.749738.com-分分彩票软件下载| www.809355.com-好彩客下载网址| www.876077.com-京彩app官方下载| www.985945.com-时时彩开售时间| www.cai1250.com江苏福彩快3| www.ki59.com-体彩图谜-| www.54bn.com-凯里福利彩票中心| www.998.top-彩票都几位数| www.8002.loan-体育博彩公司有哪些| www.24224.com-彩票模拟选号器软件| www.69917.cc-真实的彩民中奖故事| www.035499.com-彩票合买统计| www.124855.com-体彩开奖公告七星彩| www.190445.com-安徽快三查询今天| www.292639.com-吉林快三在哪里开奖|