补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

聚福彩票 www.860572.com-5分彩开奖走势图解| www.779100.com-印尼分分彩在线计划| www.891687.com-彩票看走势图| www.990279.com-多乐彩票平台| www.hg55.cc-广西快三一中奖助手| www.774416.com-3gnba彩票-| www.897050.com-足球彩票票面怎么看| www.753767.com-修改彩票网站余额| www.880749.com-做黑彩代理风险大吗| www.9006.cc-ha0手机彩票| www.007789.com-乐彩客彩票-| www.732880.com-江苏体彩几点开奖| www.126039.com-福′彩手机报下载| www.331360.com-彩之家大发快3预测| www.581783.com-体育彩票送8克金条| www.006774.com-直播七星彩开奖视频| www.853455.com-海南4十1彩票图库| www.795310.com-鸿彩是骗人的吗| www.025219.com-江苏快三下载软件| www.184557.com-福彩快3助手| www.871280.com-快三预测大小| www.cai5200.com时时彩最新开奖结果| www.331704.com-彩票走势图表格制作| www.461010.com-55彩票网-| www.718.name-淘宝彩票网走势图表| www.jg74.com-12选5浙江爱彩乐| www.826580.com-家彩网p3开奖结果| www.576525.com-彩8彩票主页| www.994053.com-福彩三地图迷总汇九| www.ti14.com-520彩票官方网站| www.177497.com-国家福利快三| www.30833.com-博彩88-| www.48pj.com-下载彩虹地界| www.133800.com-雷好彩1预测| www.bi21.com-各种彩票投注大厅| www.wm19.com-安徽福彩快三玩法| www.41bc.com-龙虎时时彩走势图| www.739431.com-万利彩票app| www.562631.com-pc二八彩下载| www.695115.com-今日足彩稳胆推荐| www.801313.com-用彩泥做小猫怎么做| www.890856.com-湖北今日快三走势图| www.978954.com-快三怎么中奖多少钱| www.663224.com-博友彩是什么意思| www.886541.com-体彩七星彩论坛| www.989804.com-必发彩票官方平台| www.nq63.com-福彩免费选号工具| www.853450.com-ub8彩票注册平台| www.973631.com-天天彩票免费资料| 亿万彩票www.910882.com| www.590117.com-七星彩专家百位杀号| www.732757.com-彩神驿站-| www.ia72.com-彩票成瘾-| www.31921.com-唯彩看球苹果版| www.118044.com-广东站中国福利彩票| www.730992.com-和彩印下载-| --岩棉彩钢板规格| www.759.net-时时彩和值玩法| www.4590.cm-彩票选号靠灵感| www.423779.com-三国演义星彩| www.853057.com-安装吉林快三走势图| www.898646.com-9亿彩票下载| www.086521.com-好彩客正版-| www.196078.com-幸运快三大小玩法| www.181675.com-北京爱彩乐-| www.652915.com-彩票自己本人中过的| www.908609.com-快三直播在线观看| www.964524.com-中国体彩在线购买| 68彩票www.68682t.com| www.ys88.com-体彩延边哪里领奖| www.pe40.com-中发福彩-| www.623386.com-竞彩猫任九擂台| www.307688.com-彩票派彩是什么意思| www.410084.com-彩票大乐透的软件| www.660245.com-爱买彩票-| www.277896.com-博牛彩票破解| www.846001.com-太子彩票怎么样| www.222584.com-765彩票-| www.323637.com-七乐彩全国各地销量| www.356928.com-中山中彩票-| www.236113.com-500万彩网合法吗| www.815108.com-燕赵福彩3d走势图| www.968941.com-彩盛uv平板打印机| www.dm76.com-澳门六星彩资料| www.23790.com-福彩金码今天晚上| www.026832.com-彩票兼职可靠吗| www.2514.pw-亚博彩票官网| www.9558.site-四位数的彩票| www.873410.com-为什么限制体育彩票| www.949705.com-懂彩帝官网免费下载| www.995809.com-足彩分析公式| www.bs08.com-中彩网综合-| www.8194.net-彩票500首页| www.29890.cc-财神彩票真的假的| www.70337.com-36o福彩购彩大厅| www.650881.com-玩牛彩算赌博违法吗| www.8417.org-福利彩票中奖神器| www.590173.com-体育彩票家彩开机号| www.706262.com-中国福彩开奖现场| www.085545.com-乐山快三开奖结果| www.386673.com-凤彩网为什么打不开| www.515333.com-快三上家-| www.582460.com-长春快三福彩| www.659189.com-七乐彩3拖9-| www.720521.com-七星彩17年第一期| www.791407.com-福彩双色球先选号码| www.867092.com-58彩-| www.923369.com-彩票店几点关门不卖| www.974634.com-3d众彩网专家推荐| www.fk44.com-安徽省福彩中心地址| www.67716.cc-网上彩票报警有用吗| www.55049.com-体彩排列5怎么玩| www.30zc.com-彩虹代挂网源码| www.117608.com-500竞彩比分直播| www.708448.com-陌陌里叫你买彩票| www.b27.pw-彩九九官方网站| www.81yv.com-竞彩2c1对冲方法| www.09492.com-鸿鼎彩票会员登录| www.254070.com-浙江福彩生肖6十1| www.766425.com-竞彩足球怎么买不了| www.843190.com-福彩助学-| www.890111.cc-焦点蓝彩开奖| www.954422.com-彩28彩票注册| www.996336.com-足彩几串几最划算| www.jc24.com-爰彩乐-| www.19ds.com-买彩票中奖的小说| www.1698.pw-779彩票软件下载| www.8297.top-福彩每年销售额| www.32979.com-苏州体彩中心| www.873933.com-网易彩票可以提现吗| www.123787.com-优乐彩下载| 大赢家彩票平台www.916720.com| www.207.in-冰蓝凤凰彩铅画| www.691761.com-三分彩人工免费计划| www.351355.com-乐彩客足彩-| www.457163.com-鼓励中彩票的励志话| www.924994.com-福彩彩票走势图| www.092269.com-福建福彩3d的中奖| www.488196.com-聚像彩登录-| www.578787.com-凤凰分分彩官方版| www.656276.com-福彩3d合尾走势图| www.719783.com-体彩玩法宣传图片| www.782098.com-7天彩苹果下载| www.844504.com-彩票时间购买时间| www.050143.com-彩票店做黑彩挣钱吗| www.513799.com-什么彩票几分钟一期| www.67bg.com-淘彩票怎么注册| www.26038.com-怎样赞美彩虹| www.66661.com-博彩app软件下载| www.39329.cc-福彩双色球助手软件| www.0846.vip-现在足彩哪里可以买| www.8294.net-福彩3d幸运6点半| www.43456.com-旺彩11选5计划| www.44483.cc-彩票开奖查询百度| www.02001.com-丢了彩票-| www.165578.com-那家彩票平台倍数高| www.992285.com-新疆福彩喜乐彩| www.dn38.com-向日葵老师买彩票| www.o97.club-玩彩票wcp-| www.060055.cc-体彩福彩怎样玩| www.141661.com-鸿运彩票app下载| www.205899.com-帝王彩票兼职靠谱吗| www.261658.com-网上推销彩票怎么聊| www.323037.com-七星彩今期开什么码|